Uma parte da tarefa desta semana (do Desafio de Inverno) sugere escrever 05 defeitos (físicos ou psicológicos), 06 qualidades. E dentre os defeitos, escolher 02 que quero melhorar e como irei fazer.
Segue abaixo 05 defeitos:
1- Impaciente
2- Gênio forte
3- Exigente demais comigo e com os outros
4- Não ser vaidosa
5- Estar acima do peso
De 02 defeitos que queiram melhorar e como pensam em fazê-lo.
Ser mais vaidosa – acho que toda a mulher deve ser vaidosa, isto faz parte da nossa feminilidade.
Ação: fazer as unhas preferencialmente toda a semana (ou no mínimo a cada 15 dias). Fazer hidratação nos cabelos de 15 em 15 dias. Usar creme para o rosto TODOS os dias pela manhã e a noite. E usar creme todos os dias para gordura localizada e/ou celulite. Todos estes itens pretendo iniciar neste sábado (09/04)
Estar acima do peso – isto acaba com a autoestima de qualquer mulher... rs
Ação: estou fazendo RA, criei este blog e pretendo fazer AF (mas está difícil tomar vergonha na cara ... rs).
Segue abaixo 06 qualidades:
1- Super mãe
2- Persistente
3- Responsável
4- Trabalhadora
5- Sincera
6- Honesta
Ai, ai, como é difícil nos expor. Mas foi válido. Agora preciso é colocar em prática o que eu escrevi.
Além da tarefa semanal, também tem a tarefa diária ... que como podem ver abaixo, estou com vergonha, pois não fiz praticamente nada.
Segue abaixo:
- 1,5 L de água – Ok
- 1 fruta – Ok
- Creme anticelulite (Ainda não. Irei comprar sábado)
- 20 mins de bicicleta ou 30 mins de caminhada (Ainda não. Vamos ver se tomo vergonha na cara e começo a caminhar no Sábado)
- 20 abdominais (Não)
- 10 agachamento (Não)
Bem, por enquanto é isto.Bjs e boa sexta-feira.
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